제천시보건소(소장 윤용권)는 이달부터 12월까지 2개월 간 코로나와 겨울 추위로 활동이 감소된 제천시민을 대상으로 건강관리 개선을 위한 비대면 건강프로그램을 실시한다.

프로그램에는 만 19~60세까지의 제천시민 누구나 참여할 수 있으며 11월 9일부터 사전 전화접수를 통해 30명을 모집한다.

이번 프로그램 시작 및 종료 시에는 예약제로 진행되는 체성분 검사, 혈압, 혈당 검사를 통해 건강수치를 비교 분석할 예정이다.

‘스마트 건강 지킴이’는 매주 월·화·수 오전 10시에 비대면 화상강의 방식으로 운영된다.

월요일은 근력운동, 유산소운동, 상체 및 하체 밸런스운동 등의 ‘신체활동’을 교육하고, 화요일은 국민 공통식생활 지침교육, 컬러푸드 영양정보 교육 등 ‘영양관리’ 강의를 선보인다.

수요일은 올바른 손 씻기 방법, 혈당, 혈압, 흡연, 음주 교육 등 ‘건강관리’ 교육으로 진행된다.

보건소는 프로그램을 통해 시민들의 건강관리 서비스뿐만 아니라 알찬건강 정보들을 알릴 예정이다.

기타 자세한 사항은 제천시보건소 건강증진센터(☎641-3210, 3214)로 문의하면 된다.